Engana-se quem pensa e propaga a ideia de que não podemos nem devamos beber. Beber na justa medida. Tudo que é demais é veneno, diz a sabedoria universal.
Beber o necessário que satisfa e ajude no metabolismo. Beber o que possa contribuir com a nutrição, pois seus nutrientes auxiliam os alimentos quotidianos.
Passamos horas e até dias sem comer, mas sem beber, jamais. Os grandes jejuadores foram sustentados pela bebida. Sem comida, a fraqueza é aliviada pela bebida.
Dois litros por dia correspondem a dez copos. A água é bebida indispensável.
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